「ハッピーエイジング・ヨーガ」
お休みのお知らせから。
4/30（火）新橋クラス
5/12（日）吉祥寺クラス
お休みとさせて頂きます。
尚、ゴールデンウィーク中の
4/28（日）、5/5（日）
吉祥寺クラスは開催致します。
宜しくお願い致します。
今日は、新橋・オフィス銀の鈴主催の
「ハッピーエイジング・ヨーガ」
のお知らせです。
月3回、木曜日
10：30～12：30
健康で、活き活きと、幸せに
年を重ねていくをコンセプトに始まった
「ハッピーエイジング・ヨーガ」
あらゆる年代の方に
ヨーガの基礎をじっくりと丁寧に
楽しんで頂けるクラスです。
ヨーガは自分の呼吸に乗って行います。
アーサナでどこまで曲げるかも
自分の呼吸が乱れない所まで。
ですから、何人でやっていても
自分の事を決めるのは自分自身。
完全なセルフケアーになっています。
ですから、ヨーガは始めたい
と思った時が適齢期。
いつでも、自分のペースで始められます。
そして、効果を実感するのも自分自身。
呼吸という明確なものさしがあるので、
自分の上達具合もはっきりとわかります。
実際に、何歳で初めても必ず上達します。
少し、参加者のご感想をご紹介致します。
「最初のシャバーサナで寝る時は、
背中がコチコチなのに、
寝るたびにだんだん柔らかくなって
最後は床にぴたぁっと張り付く感じ。
この変化には、いつもびっくりです。」
「身体を動かすのが
あまり好きではないのに、
ヨーガには来たくなるから不思議！」
「とにかく、終わると身体が
軽くなって気持ちいい。」
私の眼から見ても、続ける内に、
だんだん姿勢が良くなり、気持ちまで
積極的に変わってきた方や、
お友達に「最近あなた、肌つやがよくなって
姿勢もいいけど、どうしたの？」
と言われるようになった方もいらっしゃいます。
都会のオアシス、新橋・オフィス銀の鈴で
始めた方から、ハッピーに！
「ハッピーエイジング・ヨーガ」
ヨーガ未体験の方や、初心者の方も
安心してヨーガを楽しめるクラスです。
「案ずるより産むが易し」
よかったら、気軽に遊びにいらしてください。
★ハッピーエイジング・ヨーガ（桂）
（主催 オフィス銀の鈴）
木曜 5/9・16・30
10：30～12：30
各回3,500円
全3回10,000円（要予約）
お申込み・お問合せ オフィス銀の鈴
★一日ヨーガ講座（春樹）
「蓮華坐」～ヨーガ瞑想坐法の全て～
4月29日（月・祝）
11：00～17：00（開場10：30）
参加費 8,000円（要予約）
懇親会 3,000円（自由参加・要予約）
会 場 新橋・スペース銀の鈴（6F）
持ち物 動きやすい服装
敷物（バスタオル等）※マイ坐蒲持参可
軽食・飲み物（昼食休憩あり）
お申込みはこちら
★アーナンダ・ヨーガの瞑想ヨーガ
チャクラ瞑想シリーズ・5月
「ヴィシュッダチャクラの瞑想」
月1回 原則第一土曜開催
日 時 5月11日（土）
18:15～20:15（開場18:00）
場 所 東京ウィメンズプラザ2F
（渋谷駅 徒歩12分 表参道駅 徒歩7分）
参加費 3000円 (初回のみ要予約）
懇親会 2500円（自由参加）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル等）
講 師 新開 春樹・新開 桂
お申込みはこちら
★新橋クラス（春樹）
火曜 5/7・14・21・28
19：00～21：00 1回3,000円
★吉祥寺クラス（桂）
日曜 4/28、5/5・19・26
11：00～13：00 1回3,000円
