プラーナの風「アーナンダ・ヨーガ」

集合写真 龍雲寺　山門 開講式 講義 講義 脚のヨーガ ウッディヤナバンダ（上腹部の開放） 昼食の玄米粥と手作り黒胡麻豆腐 講座前の本堂 今回のチラシ   9/27（水）島根県第一宗務所檀信徒研修会 「安楽...

まずは、お休みのお知らせから 新橋クラス9/22（祝・火） 吉祥寺クラス9/27（日） お休みとさせて頂きます。 宜しくお願い致します。 続きまして、新潟での２つの出張ヨーガ のお知らせです。 ...

新潟出張ヨーガのお知らせです。 1/15（水）新潟ハンサヨーガ特別講座 「太陽礼拝と内なる熱のヨーガ」 マントラに乗せて行う伝統的な太陽礼拝と 呼吸法・瞑想で臍（へそ）に プラーナ（生氣）を集めて、 ...

新潟ハンサヨーガ（阿賀野市） 専称寺ヨーガ（弥彦村） 11月・新潟出張ヨーガ講座のお知らせです。 新潟方面の皆さま、気軽に本格的なヨーガを 愉しみにいらしてください（＾－＾） 11/6（水）新潟ハンサヨーガ特...

新潟ハンサヨーガ（阿賀野市） 専称寺ヨーガ（弥彦村） 9/18（水）、9/19（木）の 新潟出張ヨーガのお知らせです。 本格的ハタ・ヨーガをお届けします。 9/18（水）阿賀野市　 新潟ハンサヨーガの会...

阿賀野市・新潟ハンサヨーガ 弥彦村・専称寺 今日は新潟出張ヨーガのお知らせです。 7/10（水）阿賀野市　 新潟ハンサヨーガの会 7/11（木）弥彦村　専称寺 どちらもテーマは季節にちなんで 「涼しくなるヨー...

新潟ハンサヨーガ（呼吸法） 新潟ハンサヨーガ（アーサナ） 会場（絣ショップ西田） 弥彦・専称寺ヨーガ 専称寺・本堂 専称寺の近くの弥彦神社 まずは、お休みのお知らせから 5/12（日）の吉祥寺クラ...

瞑想（肺の底の息に意識を向ける） パワンムクタ（膝裏伸ばし） パワンムクタ（手のひら） パワンムクタ（肩関節） 眼のヨーガ 山のアーサナ 下向いた犬のアーサナ ヨーガムドラー お休み...

「今年は暖冬」の予想はどこへ？ すっかり寒くなりました。 そして、これから寒さのピークを迎える 大寒の1/23（水）に今年最初の 新潟ハンサヨーガ研修会です。 寒い最中の新潟ですが、大丈夫！ ヨー...

メリークリスマス（＾－＾） アーナンダ・ヨーガは 23日（日）吉祥寺クラス、 25日（火）新橋クラスが、 今年最後のレッスンになります。 クリスマスにちなんで、 ハートの瞑想を致します。 と...