「今　ここ　至福」のアーナンダ・ヨーガ

桂です。いつもありがとうございます。 夏の半日ヨーガ講座のご案内です。 7月17日（祝・月） 「集中力の鍵　仙骨にマインドフルネス」 何かを実現しようとする時、 必ず必要になるものがあります。 そ...

春樹です。 来週は、新潟に出張ヨーガに行きます。 早いもので、もうすぐ丸3年。 2か月に１回のペースで呼んで頂いています。 新潟在住の知り合いの方の、 「フィットネスとは違う 本格的なヨーガを新潟...

いつもありがとうございます。桂です。 6月3日（土）の「新開 桂の瞑想ヨーガ」 のお知らせです。 「思考にマインドフルネス」 6月「ハートから思考を眺める」です。 3回シリーズの最終回。 「思考を...

ブッダの眼と第三の眼 丘の上の目玉寺院 桂です。 皆さま、ゴールデンウィークはどこかお出かけしましたか？ 今日は、わたしも師匠のヨーガツアーで行ったことの あるネパールの目玉寺院と瞑想のお話です...

シルーシャアーサナ シルーシャアーサナ トリコーナアーサナ変化形 マールジャーラ（猫）アーサナ ヴィパリタカラーニ・ムドラー ヨーガ・ムドラー マハ...