12/5（土）瞑想ヨーガ「アジュナー・チャクラ（受令輪）と意根（意識・マナス）」
12/5（土）瞑想ヨーガ
シリーズ「6つのチャクラと六根清浄」
最終回
「アジュナー・チャクラ（受令輪）
と意根（意識・マナス）」
意識の座・アジュナー・チャクラは
頭頂のサハスラーラ・チャクラや
ハートのアナーハタ・チャクラを始めとする
全チャクラから情報を受け取ると同時に
全チャクラに命令を発する
司令塔の役割を果たします。
アジュナー・チャクラは眉間の奥にあり、
松果体や脳下垂体と深く関わります。
アジュナー・チャクラは
第三の眼としても有名です。
第三の眼とは360度を見渡す視野と
過去・現在・未来を見通す
心の眼のことです。
主な機能は洞察力と統制力。
五感を制御して心を鎮める瞑想でも
司令塔として働きます。
アジュナー・チャクラは
サクシン（丘の上の見張り番）
とも呼ばれます。
ネパールの目玉寺院はまさに丘の上に立ち、
街を広く見渡せます。
アジュナー・チャクラを開発すると
丘の上から見渡すように広く情報を取れるので、
総合的な判断ができるようになります。
アジュナー・チャクラ開発のポイントは２つ。
1つは眼。
眼のアーサナで眼から眉間の奥の第三の眼に
生氣（プラーナ）を送って活性化します。
もう１つは尾骨。
様々なアーサナで眉間とつながりの深い尾骨に
圧力をかけ、その刺激を背骨を通して
眉間につないで活性化します。
呼吸法は九回式呼吸法。
陰陽のエネルギーを全て尾骨に集め、
最後は背骨の前を尾骨から眉間までプラーナを
通してアジュナーチャクラを活性化します。
瞑想では眉間の奥アジュナー・チャクラ
に集まったプラーナをまず水平に広げ、
さらにあらゆる方向に
心の視野を広げていきます。
中国の「仙人」という言葉も
山の上から見渡すような
広い視野を持つ人を指し、
反対に低い谷から物を見る視野の狭い人を
「俗人」と言います。
アジュナー・チャクラを開発して、
「今、ここ」で最適な判断を下せる
広大な心の視野をどうぞ！
★アーナンダ・ヨーガの瞑想ヨーガ
シリーズ「６つのチャクラと六根清浄」
第6弾
「アジュナー・チャクラ（受令輪）
と意根（意識・マナス）」
月1回 原則第一土曜開催
日 時 12月5日（土）
18:00～20:00（開場17:45）
場 所 新橋・スペース銀の鈴（6F）
参加費 3000円 (初回のみ要予約）
懇親会 2500円（自由参加）
持ち物 動きやすい服装・敷物（バスタオル等）
講 師 新開 春樹・新開 桂
お申込み こちら
★一日ヨーガ講座（桂）
「ハートの内なる大海へ」
～リズムに神が宿る～
日 時 11月23日（祝・月）
11：00～17：00（開場10：30）
参加費 8,000円（要予約）
懇親会 3,000円（自由参加・要予約）
講 師 新開 桂
会 場 新橋・スペース銀の鈴（6F）
持ち物 動きやすい服装
敷物（バスタオル等）
軽食・飲み物（昼食休憩あり）
お申込み こちら
★新橋クラス（春樹）
火曜11/24、12/1・8・15・22
19：00～21：00 1回3,000円
★吉祥寺クラス（桂）
日曜11/29、12/6・13・20・27
11：00～13：00 1回3,000円
★ハッピーエイジング・ヨーガ（桂）
（主催 オフィス銀の鈴）
木曜 11/26、12/3・17・24
10：30～12：30
各回 3,500円
全3回 10,000円（要予約）
お申込み・お問合せ オフィス銀の鈴
