プラーナの風「アーナンダ・ヨーガ」

講座終了後 山のアーサナ ナーディーショーダナ（交互呼吸） 眼のヨーガ（焦点合わせ） 3/20（祝・金）一日ヨーガ講座「プラーナ制御」のご報告です。 講座の動画はアーナンダ・ヨーガのYouTubeチャンネルをご...

瞑想ヨーガ「９つのチャクラ開発」シリーズ第4回 4/11（土）「マニプーラ・チャクラPart２（太陽神経叢）」 毎回、復習もしながらチャクラをつないで行きます。 一回毎に独立しているので、ご都合に合わせてご参加頂けます。 第...

4/29（祝・水）一日ヨーガ講座　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「ハートの開放」アナーハタ・チャクラの開発 ハートを開いて永遠なる至福（アーナンダ）へ還ります。 どこで生まれて、どこで暮らそうとも誰もが...