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12/8(土)瞑想ヨーガ「世界樹の瞑想」

12/8(土)の瞑想ヨーガのお知らせです。

テーマはクリスマスツリーと

ヨーガの根幹に関わる背骨にちなんで

「世界樹の瞑想」です。

大きな樹を見ると、自然に畏敬の念を

感じませんか?

それもそのはず。

地に根を張り、天に枝葉を広げる

大樹の姿は、人の心の奥で天地を貫く

中心軸のシンボルだからです。

その天地を貫く中心軸を古代より人は

「世界樹」として見てきました。

クリスマスツリーも北欧の樹木信仰を

元にした「世界樹」のバリエーションの

一つとも考えられます。

この天地を貫く「世界樹」を

人に当てはめた時、

それは「背骨」になります。

アーサナで股関節を開放し、

強くて柔軟な腰を作り、

呼吸法で背骨にプラーナを通します。

「形には生命が宿る」

瞑想では、腰を幹に、骨盤から下を根に、

胸から上を枝葉として大樹のように坐ります。

「歌は生命を奏でる」

ヘンデルの不朽の名曲

「オンブラ・マイ・フ」

の力も借りて世界樹の瞑想を致します。

ヨーギ達は言います。

「背骨にプラーナが上がる時、

人は至福を味わう」

大樹のようにすっきりと背骨を立て

「世界樹」の醍醐味を

味わってみてください(^-^)

最後に仏陀と菩提樹の逸話をどうぞ!

「もし、ここで悟りが得られなかったら

このまま死のう」

そう覚悟して仏陀は満月の夜、

菩提樹の下に坐りました。

そして、明け方、日の出と共に

悟りを得ました。

その後、500年間は仏像はなく、

菩提樹が仏陀のシンボルでした。

仏陀ほどの人ですから、

どこででも悟れたに違いありません。

ただし菩提樹の下で坐っていなければ、

もう少し時間がかかっていた

かも知れません。

 

★アーナンダ・ヨーガの瞑想ヨーガ

12月「世界樹の瞑想」

月1回 原則第一土曜開催

日 時 12月8日(土)

18:15~20:15(開場18:00)

場 所 東京ウィメンズプラザ2F

(渋谷駅 徒歩12分 表参道駅 徒歩7分)

参加費  3000円 (初回のみ要予約)

懇親会  2500円(自由参加)

持ち物  動きやすい服装・敷物

(バスタオル・ヨガマット等)

講 師  新開 春樹・新開 桂

お申込みはこちら

★新橋クラス(春樹)

火曜 12/4・11・18・25

19:00~21:00  1回3,000円

★吉祥寺クラス(桂)

日曜 12/2・9・16・23

11:00~13:00  1回3,000円

★ハッピーエイジング・ヨーガ(桂)

木曜 12/6・13・20

10:30~12:00

各回3,500円

全3回10,000円(要予約)