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それを「正しいことにしよう!」

明るい開脚

開脚

明るい完全呼吸

完全呼吸

明るいコブラブジャンガ・アーサナ

明るいワジュロリワジュロリ・ムドラー

明るいヨーガムドラーヨーガ・ムドラー

明るい片鼻呼吸

ハタ呼吸

かつらです。いつもありがとうございます。

まず、お盆休みのお知らせから。

8月14日(日)吉祥寺クラス、8月16日(火)新橋クラスを、

お休みさせて頂きます。よろしくお願い致します。

お蔭様で半日特別講座「海の瞑想」

を無事終了することが出来ました。

お忙しい中、ご参加下さった皆様

ありがとうございました。

ご感想をいくつかご紹介させて頂きます。

「波のリズムに乗って呼吸を続けていたら、

海にすっかり溶けてしまいました」

「骨盤で呼吸を感じていたら、『そのまんまでいいんだよ』

って骨盤から声が聞こえて涙が出ました」

「頭頂や胸の前で、身体の外の空間に意識を向けた時、

何かが変わった感じがして、とても気持ちがよかったです」

「瞑想の時、愛犬が砂浜を駆け回っているのが

ありありとが浮かんで、思わず笑ってしまいそうになりました」

などなど。

それぞれの感性で「海」を楽しんでくださったご様子でした♪

 

講座の後、帰ってからテレビをつけると

面白い番組をやっていました。

書家「紫舟」さんの体験談

NHK大河ドラマ「龍馬伝」の題字を書いた方です。

小さい頃から、周りの人の言葉に流されて生きてきて、

ずっと「ここは自分の居場所ではない」

という思いを抱えていたそうです。

20代、その思いが限界に達した時、OLを辞めて、

100日間ご自宅に籠ったそうです。

そして一人、毎日ひたすら内観を続けたそうです。

苦しくて苦しくて、それでも自分を見つめ続け、

プライドや自信、社会とのつながりなど全部手放した後、

お腹の奥底に唯一残っていたものがありました。

それが、「書家」だったそうです。

そして「書家になる」と決めた時、生まれて初めて

“心の中が平安になる。心が軽くなる。”

という経験をしたのだそうです。

その経験、自分の感覚でしかないそれを、

紫舟さんは、自分の中で「正しいことにしよう!」

と決めたのでした。

BS日テレで7/25(月)23:00~

紫舟さんの話の後編があります。

よかったら、どうぞ(^-^)

 

★新橋クラス(春樹)

火曜 7/26・8/2・9・23・30

19:00~21:00  1回3,000円

★吉祥寺クラス(桂)

日曜 7/24・31・8/7・21・28

11:00~13:00  1回3,000円

★ハッピーエイジング・ヨーガ(桂)

木曜 7/28・8/4・18・25

10:30~12:00

各回3,500円

全3回10,000円(要予約)