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要点をつかむ

11月3日(祝・金)の一日ヨーガ講座

「7つのチャクラと真言乗

(マントラ・ヤーナ)」

が近づいて参りました。

笑いヨガにハンモックヨガ、

さらには海の上でやるサップヨガなど、

いろんなヨーガのバリエーションが

増え続けています。

広まれば、いろんな楽しみ方を

する人が出てくるのは当然ですし、

ヨーガは応用範囲が広いので、

何をやっても、ヨーガではない

とは言いきれません。

ただ、広まれば広まるほど本来の姿が

見えにくくなるのも又、世の常。

ハタ・ヨーガもその例にもれません。

「ハタ・ヨーガの本来の姿とは何か?」

それを知るには要点をつかむことです。

例えば、うなぎをつかむコツは、

首をかるく指でつまむこと。

他の場所だとぬるぬるしてすぐに

逃げられてしまいます。

では、ヨーガの要点は?

それが7つのチャクラです。

7つのチャクラの仕組みがわかれば、

ハタ・ヨーガの全体像がつかめます。

普段の2時間のクラスでは、時間の

関係で一つのチャクラに注目するのが

精一杯です。

ですから、7つのチャクラなんて

難しそうという経験の浅い方にも

実はすごくお薦めです。

なぜなら、初めの内にヨーガの要点を

押さえて全体像をつかんでおけば、

ヨーガを愉しむためのツボがわかります。

ヨーガは一生かけても愉しみつくせないほど

豊かなシステムなので、初めに方向性を

知っていると、その後のヨーガ人生に

とって大きなメリットになります。

もし、どうしようか迷っている方が

いらっしゃいましたら安心してどうぞ!

活きのいいうなぎをつかむコツを

用意してお待ちしております(^-^)

さて、何事も決めつけにはご用心!

最後に落語の小噺をどうぞ

枡(ます)落しで、ねずみを捕まえた男が

「おっ、大っきいねずみだ」

と叫ぶと

隣にいた男が

「いや、はみ出たしっぽが

小っちぇえから小さいねずみだ」

「なにっ、大っきいやい」

「小っちぇえやい」

「大きい」

「小さい」

「大きい」

「小さい」

と二人が言い合っているところに

枡の中からねずみが一声、

「チュー!」

 

★秋の一日ヨーガ講座(春樹)

「7つのチャクラと真言乗

(マントラ・ヤーナ)」

11月3日(祝・土)

11:00~17:00(開場10:30)

参加費 8,000円(要予約)

懇親会 3,000円(自由参加・要予約)

会 場 新橋・スペース銀の鈴(6F)

持ち物 敷物(バスタオル・ヨガマット等)

軽食・飲み物(昼食休憩あり)

お申込みはこちら

★秋の半日ヨーガ講座(桂)

「ヨーガでひも解く般若心経」

11月23日(祝・木)

13:00~17:00(開場12:30)

参加費 6,000円(要予約)

会 場 新橋・スペース銀の鈴(6F)

懇親会 3,000円(自由参加・要予約)

お申込みはこちら

★新開 桂の瞑想ヨーガ

シリーズ

「プラーナ(氣)の働きにマインドフルネス」

11月「ウヤーナ氣にマインドフルネス」

月1回 原則第一土曜開催

日 時 11月11日(土)

18:15~20:15(開場18:00)

場 所 東京ウィメンズプラザ2F

(渋谷駅 徒歩12分 表参道駅 徒歩7分)

参加費  3000円 (初回のみ要予約)

懇親会  2500円(自由参加)

持ち物  動きやすい服装・敷物

(バスタオル・ヨガマット等)

瞑想・アーサナ指導  新開 桂

呼吸法指導・音楽監督 新開 春樹

企 画  アーナンダ・ヨーガ

お申込みはこちら

★新橋クラス(春樹)

火曜 10/31、11/7・14・21・28

19:00~21:00  1回3,000円

★吉祥寺クラス(桂)

日曜 10/29、11/5・12・19

11:00~13:00  1回3,000円

★ハッピーエイジング・ヨーガ(桂)

木曜 11/9・16・30

10:30~12:00

各回3,500円