ブログ - 瞑想ヨーガ

新シリーズ「マインドフルネスの原点」(新開 桂の瞑想ヨーガ)

メリークリスマス! 今日で今年最後のレッスンが終わりました。 今年も一年、ありがとうございました。 来年はさらにパワーアップしてヨーガの楽しさを お届けしたいと思います。(^-^)/ そこで、新春第一弾...

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12月「息のすき間・鼻息微かに通ず」新開 桂の瞑想ヨーガ

お蔭様で、「新開 桂の瞑想ヨーガ」無事に船出致しました。 簡単にご感想を紹介させて頂きます。 「今までで一番、呼吸法をしみじみ味わえました。」 「最近慌ただしかったのですが、 久しぶりに瞑想状態になりました。...

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「新開 桂の瞑想ヨーガ」に関わる交通規制について

明日11月5日(土)、表参道で開催予定の「新開 桂の瞑想ヨーガ」 に関わる交通規制のお知らせです。 銀座線の渋谷~表参道、青山一丁目~溜池山王間が、 線路切替え工事の為、終日運休です。 普段、銀座線ご利用の方は、ご注...

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「新開 桂の瞑想ヨーガ」スタートします。

中村先生とアーナンダ・ヨーガの共同企画 「中村凌子と坐る瞑想ヨーガ」を、 11月より、新開 桂が引き継ぎ、 「新開 桂の瞑想ヨーガ」 としてスタート致します。 中村先生が長期療養に入られたため、 先生のご...

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「骨盤・股関節の開放 水の瞑想」

いつもありがとうございます。春樹です。 早くも3月、春もいよいよ本番ですね。 身体も自然の一部です。草木が芽吹き、動物が 冬眠から覚めるように、冬場の寒さで閉じ気味だった 股関節や骨盤の中にある仙腸関節も ...

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2月・「臍・内なる熱の瞑想」

いつもありがとうございます。 春樹です。 2月、節分も終わりましたが、 まだまだ寒さが厳しいですね。 「寒い~外、早く~家」・・・ そんな時こそとっておきのお話です(^^)v 2月18日(木)の瞑...

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「 願いの木(ガルバ・ウィリクシャ)」 1月・瞑想ヨーガ

  明けまして おめでとうございます。 新年は5日(火)新橋クラスよりスタートです。 本年もよろしくお願い致します。 皆さま、初詣は行かれましたでしょうか。 今年は、運よく初日の出も拝めました...

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「心と身体の大掃除・喉の瞑想」12月・瞑想ヨーガ

かつらです。いつもありがとうございます。 まずはお知らせから 12月の新橋クラス・吉祥寺クラスは通常通り各4回、 第5週の29日(火)の新橋クラスはお休み となります。よろしくお願い致します。 春樹です...

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「心の声を聴く」ハートの瞑想

いつもありがとうございます。春樹です。 来年のカレンダーが出てくると、 「ああ、もう来年か」という気分になりますね。 この時期は、一年を振り返る良いチャンス。 12月になると年末でゆとりがなくなりますが、 ...

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「元氣の源 お臍の瞑想」10月の瞑想ヨーガ

いつもありがとうございます。春樹です。 まずは、敬老の日にちなんで一句。 「子ども嫌うな来た道じゃ 年寄り嫌うな行く道じゃ」 一休禅師 さすが一休さん。文句の付けどころがありません。 さて、10月8日(...

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