ブログ - 瞑想ヨーガ

シリーズ「思考にマインドフルネス」5月「第三の眼から眺める」

桂です。 今年の春は、天候の移り変わりが激しく、 体調管理が難しいですね。 さらに、パソコンにスマホ。 情報の移り変わりも激しい現代は、 頭を休めるのも一苦労です。 こんな時こそ、身体も調い、頭も...

続きを読む

シリーズ「思考にマインドフルネス」4月「骨盤から思考を眺める」

いよいよ来週ぐらいに桜も開花しそうですね。 ちょうど桜が満開の頃でしょうか、 4月1日(土)の 新開 桂の瞑想ヨーガのお知らせです。 春の新シリーズは 「思考にマインドフルネス」 第一弾「骨盤から...

続きを読む

新シリーズ「マインドフルネスの原点」・臍(へそ)にマインドフルネス

桂です。いつもありがとうございます。 まずは、お休みのご連絡から。 3月12日(日)吉祥寺クラスは、 都合によりお休みとさせて頂きます。 よろしくお願い致します。 続いて、3月4日(土) 「新開 ...

続きを読む

新シリーズ「マインドフルネスの原点」第2弾「胸にマインドフルネス」

2月4日(土)の「新開 桂の瞑想ヨーガ」のお知らせです。 マインドフルネスの原点・第2弾 「胸にマインドフルネス」です。 ヨーガで魂の座とよばれる胸。 その胸のスペースで息を繊細にマインドフルネス。 意...

続きを読む

かたつむりと富士

明けましておめでとうございます。 今年もアーナンダ・ヨーガを宜しくお願い致します。 明日、1月7日(土)は 新開 桂の瞑想ヨーガ 「マインドフルネスの原点」シリーズ 第一弾「喉にマインドフルネス」です。 ...

続きを読む

新シリーズ「マインドフルネスの原点」(新開 桂の瞑想ヨーガ)

メリークリスマス! 今日で今年最後のレッスンが終わりました。 今年も一年、ありがとうございました。 来年はさらにパワーアップしてヨーガの楽しさを お届けしたいと思います。(^-^)/ そこで、新春第一弾...

続きを読む

12月「息のすき間・鼻息微かに通ず」新開 桂の瞑想ヨーガ

お蔭様で、「新開 桂の瞑想ヨーガ」無事に船出致しました。 簡単にご感想を紹介させて頂きます。 「今までで一番、呼吸法をしみじみ味わえました。」 「最近慌ただしかったのですが、 久しぶりに瞑想状態になりました。...

続きを読む

「新開 桂の瞑想ヨーガ」に関わる交通規制について

明日11月5日(土)、表参道で開催予定の「新開 桂の瞑想ヨーガ」 に関わる交通規制のお知らせです。 銀座線の渋谷~表参道、青山一丁目~溜池山王間が、 線路切替え工事の為、終日運休です。 普段、銀座線ご利用の方は、ご注...

続きを読む

「新開 桂の瞑想ヨーガ」スタートします。

中村先生とアーナンダ・ヨーガの共同企画 「中村凌子と坐る瞑想ヨーガ」を、 11月より、新開 桂が引き継ぎ、 「新開 桂の瞑想ヨーガ」 としてスタート致します。 中村先生が長期療養に入られたため、 先生のご...

続きを読む

「骨盤・股関節の開放 水の瞑想」

いつもありがとうございます。春樹です。 早くも3月、春もいよいよ本番ですね。 身体も自然の一部です。草木が芽吹き、動物が 冬眠から覚めるように、冬場の寒さで閉じ気味だった 股関節や骨盤の中にある仙腸関節も ...

続きを読む

4 / 512345