ブログ - 瞑想ヨーガ

「はい!これが“幸せ”」

まずは、お知らせから 新橋クラス10/17(火)がお休みとなります。 吉祥寺クラスは10月5週全部あります。 代わりに11/26(日)がお休みとなります。 宜しくお願いいたします。 明日10月7日(土)...

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シリーズ「プラーナ(氣)の働きにマインドフルネス」10月「ウダーナ氣にマインドフルネス」

台風が近づいて参りました。 温暖化でエネルギーが巨大化してきた台風。 エネルギーはコントロール出来てこそ 役に立ちますが、ただ大きいだけでは 困ることも出て来ます。 身体の中のエネルギーも同じです。 ...

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プラーナのお蔭

桂です。いつもありがとうございます。 まさに目まぐるしく、 気温が上がったり下がったり。 体調管理が難しいですね。 明日9月2日(土) 「新開 桂の瞑想ヨーガ」 「サマーナ氣にマインドフルネス」で...

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シリーズ「プラーナ(氣)の働きにマインドフルネス」9月「サマーナ氣にマインドフルネス」

桂です。 季節外れの長雨で体調管理が難しいですね。 お盆の疲れもあり元氣が出ず、 体調のバランスが崩れ気味の方も いらっしゃるのではないでしょうか。 今日は、心と身体のバランスを取り戻す 耳よりの...

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商いの気合い

明日8月5日(土)の 「新開 桂の瞑想ヨーガ」は シリーズ「氣の働きにマインドフルネス」 8月「アパーナ氣にマインドフルネス」です。 昔から日本人は大事な決断をする時に 「肚(ハラ)を決める」という ...

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シリーズ「プラーナ(氣)の働きにマインドフルネス」8月「アパーナにマインドフルネス」

暑くなって参りました。 暑さを凌ぐ胆力を養うためには 「風」がポイント。 風は風でも身体の中を流れる 生命エネルギーの風です(^-^) 8月5日(土)「新開 桂の瞑想ヨーガ」 のお知らせです。 ...

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新シリーズ「プラーナ(氣)の働きにマインドフルネス」

桂です。 まずは、7月のお休みの連絡から。 7月23日(日)吉祥寺クラスを、 都合によりお休みとさせて頂きます。 他日曜4回あります。 よろしくお願い致します。 7月1日(土)「新開 桂の瞑想ヨー...

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シリーズ「思考にマインドフルネス」6月「ハートから思考を眺める」

いつもありがとうございます。桂です。 6月3日(土)の「新開 桂の瞑想ヨーガ」 のお知らせです。 「思考にマインドフルネス」 6月「ハートから思考を眺める」です。 3回シリーズの最終回。 「思考を...

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ネパール目玉寺院

ブッダの眼と第三の眼 丘の上の目玉寺院 桂です。 皆さま、ゴールデンウィークはどこかお出かけしましたか? 今日は、わたしも師匠のヨーガツアーで行ったことの あるネパールの目玉寺院と瞑想のお話です...

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シリーズ「思考にマインドフルネス」5月「第三の眼から眺める」

桂です。 今年の春は、天候の移り変わりが激しく、 体調管理が難しいですね。 さらに、パソコンにスマホ。 情報の移り変わりも激しい現代は、 頭を休めるのも一苦労です。 こんな時こそ、身体も調い、頭も...

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