ブログ - 半日特別講座

「ヨーガでひも解く般若心経」・ご報告

講座を終えて マントラ朗唱 スワーハ(願いは叶えられたり) ウジャイー呼吸法 九回式呼吸法 ヨーガムドラー ヴィパリタカラーニムドラー ウッディヤナバンダ ムーラバンダ 山のアーサナ ...

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涙の般若心経

11月23日(祝・木)の半日ヨーガ講座 「ヨーガでひも解く般若心経」 が近づいて参りました。 今回は、般若心経のマントラを 「自分本来の声」で唱えます。 「自分本来の声」を出すには 3つのポイント...

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11月23日(祝・木)半日ヨーガ講座「ヨーガでひも解く般若心経」

桂です。 「ヨーガと日本の仏教の接点を ヨーガの技術でつなぐ」 をテーマに行う秋の特別講座 第2弾 11月23日(祝・木)半日ヨーガ講座 「ヨーガでひも解く般若心経」(講師・桂) のお知らせ...

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ご報告・半日ヨーガ講座

開脚 山のアーサナ 英雄のアーサナ マカラ・アーサナ 魚のアーサナ ハタ(太陽と月)の呼吸法 瞑想 いつもありがとうございます。桂です。 ...

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力を合わせれば

桂です。いつもありがとうございます。 夏の半日ヨーガ講座が 近づいて参りました。 暑さと湿気で、頭がぼ~っとしたり、 元気が出ない、 なんてことはありませんか? それもそのはず。 暑さで体力が消耗してしまい、 ...

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半日ヨーガ講座 「集中力の鍵 仙骨にマインドフルネス」7/17(祝・月)

桂です。いつもありがとうございます。 夏の半日ヨーガ講座のご案内です。 7月17日(祝・月) 「集中力の鍵 仙骨にマインドフルネス」 何かを実現しようとする時、 必ず必要になるものがあります。 そ...

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「サイタ サイタ サクラガ サイタ」

山のアーサナ トリコーナアーサナ変化形 完全呼吸 片鼻呼吸 ヨーガムドラー ロウソクの瞑想 シャバーサナ 桂です。いつもありがとうございます。...

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3つの贈り物

いつもありがとうございます。桂です。 まずお休みのご連絡から。 都合により、3月12日(日) 吉祥寺クラスはお休みとさせて頂きます。 よろしくお願い致します。 さて、春の半日ヨーガ講座 「霊性の扉...

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半日ヨーガ講座「霊性の扉を開く 至福へのマインドフルネス」

桂です。いつもありがとうございます。 風はまだまだ冷たいですが、 陽射しが春らしくなって参りました♪ 今日は、3月20日(祝・月) 春の半日ヨーガ講座のご案内です。 テーマは、 「霊性の扉を開く ...

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私の身体、私の心

いつもありがとうございます。桂です。 まず、お休みのお知らせから。 来週10月23日(日)吉祥寺クラスはお休みです。 よろしくお願い致します。 お蔭様で、先週の月曜日には、 ...

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