ブログ - 半日特別講座

ご報告・3/21(木・祝)半日ヨーガ講座「ヨーガで静かに坐る」

講座終了後 瞑想「静かに坐る」 手の準備(裏合掌) 手の準備(胸開き) 足の準備(ウッカタアーサナ) 眼のヨーガ ムーラバンダ カパーラバーティー(浄化呼吸) マハトプラーナヤーマ(完全呼吸...

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平常心是道

3/21(木・祝)半日ヨーガ講座 「ヨーガで静かに坐る」 がいよいよ近づいて参りました。 “静かに坐る” とはどういうことでしょうか? 「形は心~心は形」 形を決めるポイントは 「腰椎」に...

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3/21(木・祝)半日ヨーガ講座「ヨーガで静かに坐る」

この度、葉山の坐禅会でお世話に なっている藤田一照老師より下記のような 大変素晴らしい推奨文を頂きました。 「春樹さんと桂さんのアーナンダ・ヨーガは、 原初のヨーガの姿を彷彿とさせてくれる。 導かれて...

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ご報告・半日ヨーガ講座「ハートを開く」

ヨーガムドラー ハートの講義 パワンムクタ(指先) 眼のヨーガ マハトプラーナヤーマ(完全呼吸) ガルーダアーサナ 山のアーサナ 半月のアーサナ 下を向いた犬のアーサナ ジャーヌシルシア...

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「幸せ」から「至福」へ

桂です。 11/23(祝・金)の半日ヨーガ講座 「ハートを開く」 が近づいて参りました。 昨今、「人口知能、AI」の発達で これから大きな社会構造の変化が 予想されています。 きっと、いろん...

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11/23(祝・金)半日ヨーガ講座「ハートを開く」

桂です。 11/23(祝・金)の半日ヨーガ講座 「ハートを開く」 アナーハタ・チャクラの開発 のお知らせです。 ハートのアナーハタ・チャクラは 7つあるチャクラの上から数えても 下から数えて...

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ご報告・半日ヨーガ講座「コミュニケーション力を高める・喉のヨーガ」

ジャパ(マントラ朗誦) 講義 ウジャイー呼吸法 ヴィパリタカラーニ・ムドラー ハラアーサナ(鋤) シンハアーサナ(ライオン) パワンムクタ・掌 ...

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答えは「裏」にあり!

桂です。 いよいよ7月16日(祝・月) 半日ヨーガ講座 「コミュニケーション力を高める ・喉のヨーガ」 も近づいて参りました。 喉を開放するポイントは 表ばかりではありません。 大事な...

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半日ヨーガ講座「コミュニケーション力を高める・喉のヨーガ」

  「アイデアは、宇宙空間から来る。 信じられないかもしれないが、事実だ。 アイデアは、空間に浮かび上がるものだ。」 Byトーマス・エジソン 7月16日(祝・月) 半日ヨーガ講座(講師・...

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ご報告・半日ヨーガ講座「力の源泉・骨盤の開放」

瞑想 ナーディーショーダナ(太陽と月の呼吸法) 開脚 肩回し 山のアーサナ マハトプラーナヤーマ(完全呼吸) ガルーダアーサナ マカラアーサナ パスチモッターナアーサナ ヴィパリタカラー...

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