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涼しくなる冷却呼吸法

いつもありがとうございます。春樹です。 東京は雨の後の涼しさから一転。 またまた暑さが戻って参りました。 こんな暑い時こそ、 暑い国インドで生まれた智慧を! 8月は冷却呼吸法で身体を 中から涼しく...

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ご報告・半日ヨーガ講座

開脚 山のアーサナ 英雄のアーサナ マカラ・アーサナ 魚のアーサナ ハタ(太陽と月)の呼吸法 瞑想 いつもありがとうございます。桂です。 ...

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シリーズ「プラーナ(氣)の働きにマインドフルネス」8月「アパーナにマインドフルネス」

暑くなって参りました。 暑さを凌ぐ胆力を養うためには 「風」がポイント。 風は風でも身体の中を流れる 生命エネルギーの風です(^-^) 8月5日(土)「新開 桂の瞑想ヨーガ」 のお知らせです。 ...

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力を合わせれば

桂です。いつもありがとうございます。 夏の半日ヨーガ講座が 近づいて参りました。 暑さと湿気で、頭がぼ~っとしたり、 元気が出ない、 なんてことはありませんか? それもそのはず。 暑さで体力が消耗してしまい、 ...

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新シリーズ「プラーナ(氣)の働きにマインドフルネス」

桂です。 まずは、7月のお休みの連絡から。 7月23日(日)吉祥寺クラスを、 都合によりお休みとさせて頂きます。 他日曜4回あります。 よろしくお願い致します。 7月1日(土)「新開 桂の瞑想ヨー...

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