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シリーズ「プラーナ(氣)の働きにマインドフルネス」8月「アパーナにマインドフルネス」

暑くなって参りました。 暑さを凌ぐ胆力を養うためには 「風」がポイント。 風は風でも身体の中を流れる 生命エネルギーの風です(^-^) 8月5日(土)「新開 桂の瞑想ヨーガ」 のお知らせです。 ...

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力を合わせれば

桂です。いつもありがとうございます。 夏の半日ヨーガ講座が 近づいて参りました。 暑さと湿気で、頭がぼ~っとしたり、 元気が出ない、 なんてことはありませんか? それもそのはず。 暑さで体力が消耗してしまい、 ...

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新シリーズ「プラーナ(氣)の働きにマインドフルネス」

桂です。 まずは、7月のお休みの連絡から。 7月23日(日)吉祥寺クラスを、 都合によりお休みとさせて頂きます。 他日曜4回あります。 よろしくお願い致します。 7月1日(土)「新開 桂の瞑想ヨー...

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半日ヨーガ講座 「集中力の鍵 仙骨にマインドフルネス」7/17(祝・月)

桂です。いつもありがとうございます。 夏の半日ヨーガ講座のご案内です。 7月17日(祝・月) 「集中力の鍵 仙骨にマインドフルネス」 何かを実現しようとする時、 必ず必要になるものがあります。 そ...

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新潟ハンサヨーガの会

春樹です。 来週は、新潟に出張ヨーガに行きます。 早いもので、もうすぐ丸3年。 2か月に1回のペースで呼んで頂いています。 新潟在住の知り合いの方の、 「フィットネスとは違う 本格的なヨーガを新潟...

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