「今　ここ　至福」のアーナンダ・ヨーガ

2024年の瞑想ヨーガ新シリーズ「只管打坐への道」のご案内です 瞑想とは、人の本来の可能性を花開き、至福を実現することです。 その為の最も有効な手段の一つが只管打坐です。 只管打坐とは「背骨を立てて坐る」こと。 瞑想坐法において...

講座終了後 片鼻呼吸法 コーンス・アーサナ 開脚（ウパヴィシュタコーナアーサナ） 片鼻呼吸法   12/2（土）瞑想ヨーガ「鼻息微通」のご報告です。 月1回の瞑想ヨーガも今年の最終回が終わりま...

12/28（木）大阪・常光円満寺特別ヨーガ講座 「背骨を立てて、息を鎮める」 瞑想で最も大事なことの一つは背骨を立てること。 釈尊も菩提樹の下で背骨を立てて坐ることで成就しました。 背骨は生命エネルギー（プラーナ）の幹線通路...

講座終了後 ヨーガムドラー 大洋感覚の瞑想 山のアーサナ トリコーナ・アーサナ 猫のアーサナ サルヴァンガアーサナ変化形 縦開脚（ハヌマーン・アーサナ） 開脚（ウパヴィシュタコーナ・アーサ...

龍雲寺山門 ウッディヤナバンダ　（9/27島根県第一宗務所檀信徒研修会 at 龍雲寺）   12/14（木）島根県浜田市でのヨーガ講座のお知らせです。 曹洞宗龍雲寺野原眞承住職より講師としてお招き頂きました。 ...