「今　ここ　至福」のアーナンダ・ヨーガ

高野山・清浄心院護摩焚き 9/5（土）瞑想ヨーガ シリーズ 「6つのチャクラと六根清浄」 第3弾 「マニプーラ・チャクラ（宝石の都） 　と眼根（視覚）」 １、エネルギーの最大の供給源 ...

講座終了後 パワンムクタ（関節の開放） 般若心経朗唱 講義 ヴィパリタカラーニ・ムドラー（喉の開放） 陰陽のエネルギーを通すナーディショーダナ 英雄のアーサナ 尖塔のアーサナ ゴームカアーサ...

吉祥寺クラス8月の予定のご案内です。 8/23（日）を都合によりお休みとさせて頂きます。 お盆の16日は開催致します。 その他のクラスは、平常通りです。 宜しくお願い致します。 With　コロナの時代...

7/23（祝・木）の特別ヨーガ講座 「ヨーガでひも解く丹田」 が近づいて参りました。 ヨーガでは臍下（せいか）丹田を 「息の根」と見ています。 その息の根としての丹田を 日本人にもお馴染...

8/1（土）瞑想ヨーガ 「スワディスターナチャクラ（自依輪） と舌根（味覚）」 仙骨、腸とつながりの深い スワディスターナチャクラを 舌とつないで味覚を磨き瞑想致します。 仙骨の前にある...