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新年・「チャクラ瞑想シリーズ」

  12/25(火)を持ちまして、 今年最後のレッスンも終わりました。 皆さま、今年も一年ありがとうございました。 鬼も笑う来年のお知らせです(^-^) 新年からの瞑想ヨーガは、原点に立ち還り...

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美しく年を重ねる

メリークリスマス(^-^) アーナンダ・ヨーガは 23日(日)吉祥寺クラス、 25日(火)新橋クラスが、 今年最後のレッスンになります。 クリスマスにちなんで、 ハートの瞑想を致します。 と...

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12/8(土)瞑想ヨーガ「世界樹の瞑想」

12/8(土)の瞑想ヨーガのお知らせです。 テーマはクリスマスツリーと ヨーガの根幹に関わる背骨にちなんで 「世界樹の瞑想」です。 大きな樹を見ると、自然に畏敬の念を 感じませんか? それもそのは...

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ご報告・半日ヨーガ講座「ハートを開く」

ヨーガムドラー ハートの講義 パワンムクタ(指先) 眼のヨーガ マハトプラーナヤーマ(完全呼吸) ガルーダアーサナ 山のアーサナ 半月のアーサナ 下を向いた犬のアーサナ ジャーヌシルシア...

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「幸せ」から「至福」へ

桂です。 11/23(祝・金)の半日ヨーガ講座 「ハートを開く」 が近づいて参りました。 昨今、「人口知能、AI」の発達で これから大きな社会構造の変化が 予想されています。 きっと、いろん...

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