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秋・横浜・6か月講座のお知らせ

春樹です。 暑さ真っ盛りですが、 一足早く秋のお知らせです。 横浜市の公益財団法人 アートフォーラムあざみ野の6か月コース 「シンプルヨーガ」10月~3月の お申込み受付けが始まりました。 ...

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シリーズ「プラーナ(氣)の働きにマインドフルネス」9月「サマーナ氣にマインドフルネス」

桂です。 季節外れの長雨で体調管理が難しいですね。 お盆の疲れもあり元氣が出ず、 体調のバランスが崩れ気味の方も いらっしゃるのではないでしょうか。 今日は、心と身体のバランスを取り戻す 耳よりの...

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商いの気合い

明日8月5日(土)の 「新開 桂の瞑想ヨーガ」は シリーズ「氣の働きにマインドフルネス」 8月「アパーナ氣にマインドフルネス」です。 昔から日本人は大事な決断をする時に 「肚(ハラ)を決める」という ...

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涼しくなる冷却呼吸法

いつもありがとうございます。春樹です。 東京は雨の後の涼しさから一転。 またまた暑さが戻って参りました。 こんな暑い時こそ、 暑い国インドで生まれた智慧を! 8月は冷却呼吸法で身体を 中から涼しく...

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ご報告・半日ヨーガ講座

開脚 山のアーサナ 英雄のアーサナ マカラ・アーサナ 魚のアーサナ ハタ(太陽と月)の呼吸法 瞑想 いつもありがとうございます。桂です。 ...

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