「今　ここ　至福」のアーナンダ・ヨーガ

  12/25（火）を持ちまして、 今年最後のレッスンも終わりました。 皆さま、今年も一年ありがとうございました。 鬼も笑う来年のお知らせです（＾－＾） 新年からの瞑想ヨーガは、原点に立ち還り...

メリークリスマス（＾－＾） アーナンダ・ヨーガは 23日（日）吉祥寺クラス、 25日（火）新橋クラスが、 今年最後のレッスンになります。 クリスマスにちなんで、 ハートの瞑想を致します。 と...

12/8（土）の瞑想ヨーガのお知らせです。 テーマはクリスマスツリーと ヨーガの根幹に関わる背骨にちなんで 「世界樹の瞑想」です。 大きな樹を見ると、自然に畏敬の念を 感じませんか？ それもそのは...

ヨーガムドラー ハートの講義 パワンムクタ（指先） 眼のヨーガ マハトプラーナヤーマ（完全呼吸） ガルーダアーサナ 山のアーサナ 半月のアーサナ 下を向いた犬のアーサナ ジャーヌシルシア...

桂です。 11/23（祝・金）の半日ヨーガ講座 「ハートを開く」 が近づいて参りました。 昨今、「人口知能、AI」の発達で これから大きな社会構造の変化が 予想されています。 きっと、いろん...