平和を実現する王道
桂です。いつもありがとうございます。 3月21日、春分の日 半日ヨーガ講座 「力の源泉・骨盤の開放」 が近づいて参りました。 社会の先行きが不透明な昨今、 ニュースを見ながら 思い出したこと...
平和を実現する王道
桂です。いつもありがとうございます。 3月21日、春分の日 半日ヨーガ講座 「力の源泉・骨盤の開放」 が近づいて参りました。 社会の先行きが不透明な昨今、 ニュースを見ながら 思い出したこと...
「ナーディーショーダナ(太陽と月の呼吸法)」
3月3日は桃の節句。 女の子の成長をお祝いする日ですね。 5月5日の端午の節句 と対になって、男女のバランス。 さらには陰と陽、太陽と月など 世界は、二つのバランスで 成り立っています。 そ...
「力の源泉・骨盤の開放」半日ヨーガ講座
まず、お休みのお知らせから。 吉祥寺クラス、2月25日(日)を 都合によりお休みとさせて頂きます。 よろしくお願い致します。 寒さの中にも梅がほころび始めました! いよいよ春です(^-^) 3月2...
「マハトプラーナヤーマ(完全呼吸)」
「へそで茶を沸かす」とはよく言ったもの。 ヨーガでへそは「火」の要素。 熱を最も集めやすい場所です。 寒い時こそ自家発電。 へそにプラーナを集めて 身体の中から温まります。 2月3日(土)の瞑想ヨ...
「カパーラバーティ」
昨日のNHKスペシャル「人体」 第3週のテーマは「骨」でした。 骨は身体を支えるだけでなく、 神秘の巨大ネットワークの一部である。 神経伝達物質に着目して、科学の世界が 人体をネットワークとして捉える時...