「今　ここ　至福」のアーナンダ・ヨーガ

講座終了後 逆転技（ハラ・アーサナ） 講義「正法眼蔵の有時（うじ）と自己」 講座前・玄関掃除（大谷住職） 白象門と鳥居（トーラナ） 大日堂と福牛 梵鐘 講義・白板 京都・亀岡曹洞宗苗秀寺での ...

11/23（祝・水）一日ヨーガ講座 「内なる火（臍・へそ）で眼に光を」 ～マニプーラ・チャクラ（臍）と眼の開発～ のお知らせです。   「眼光輝を放たざれば 大丈夫に非ず」山岡鉄舟   エネルギーを最も...

まずは、お休みのお知らせです。 11/20（日）吉祥寺クラスは都合によりお休みとなります。 宜しくお願い致します。   11/5（土）瞑想ヨーガ・4回シリーズ 「ヨーガでひも解く丹田呼吸法」 其の三 「呼気中心の...

11/3（祝・木）一日ヨーガ講座 「ヨーガでひも解く丹田呼吸法」 のお知らせです。   「脊梁骨（せきりょうこつ）を 竪起（じゅき）し、氣を丹田に満たしめて 正身端座、（中略） 是れ天神地祇（てんじんちぎ）を祭る...

10/1（土）瞑想ヨーガ・4回シリーズ 「ヨーガでひも解く丹田呼吸法」 其の二 「呼気中心の丹田呼吸法で表現力を高める」   丹田は「表現力」を司る「呼気」において １、呼気の振動が始まる場所 ２、呼気の強さと長...