「今　ここ　至福」のアーナンダ・ヨーガ

「一花開天下春」 いよいよ花の季節となりました（＾―＾） 3月の変更とお休みのお知らせです。   3月より新橋クラスの開始時間が 30分遅くなります。 19：00～21：00   新橋クラス3/21（...

3/4（土）瞑想ヨーガ シリーズ「調身・調息・調心」 第3弾「臍輪（太陽神経叢）」   エネルギーのバッテリー臍輪（太陽神経叢） にプラーナ（生氣）を満たして心鎮めます。   臍輪とは臍（へそ）の周りの...

3/30（木）大阪・常光円満寺特別ヨーガ講座 「太陽神経叢でパワーＵＰ！」 〜マニプーラ・チャクラ（太陽神経叢）の開発〜   「エネルギーのゆとりは、身心のゆとり」   胃の裏側にある「太陽神経叢」は ...

新橋クラス時間変更のお知らせです。 2月より都合により15分遅くなり 18時15分から18時30分開始になります。 新橋クラス（毎週火曜日） 18：30～20：30（開場18：15） お休みのお知らせです。 3/5（日）の吉...

2/4（土）瞑想ヨーガ シリーズ「調身・調息・調心」 第二弾 「腰（腰椎・脊柱起立筋・ヤコビー線）」   「腰椎」を伸ばし、 「背骨」を立てて静かに坐ります。   背骨を立てるとは、背骨を長くすること...