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11月3日(祝・金)一日ヨーガ講座「7つのチャクラと真言乗(マントラ・ヤーナ)」

春樹です。

秋の特別ヨーガ講座のお知らせです。

秋の特別講座は

「ヨーガと日本の仏教の接点を

ヨーガの技術でつなぐ」

をテーマに行います。

第一弾、11月3日(祝・金)一日ヨーガ講座

「7つのチャクラと真言乗

(マントラ・ヤーナ)」 (講師・春樹)

第二弾、11月23日(祝・木)半日ヨーガ講座

「ヨーガでひも解く般若心経」 (講師・桂)

今日は、11月3日

「7つのチャクラと真言乗

(マントラ・ヤーナ)」

のご案内です。

2500年前、ブッダは菩提樹の元に

瞑想坐法で坐って悟りを開きました。

さらに2500年前、モヘンジョダロの遺跡から

瞑想坐法で坐った印章が発掘されています。

その坐法は完全に悟った形で描かれています。

つまり、5000年前にはヨーガの技術は

研究段階ではなくすでに瞑想システム

として完成されていました。

「ルーツを知れば見えてくる」

ヨーガはインド発祥の

あらゆる瞑想法のルーツです。

今回はヨーガと日本の仏教の接点として、

1、坐って瞑想する

2、マントラ(真言)を唱える

この2つをヨーガの技術で

易しくひも解いていきます。

なぜ、ヨーガも坐禅も坐って

瞑想するのでしょうか?

それは、背骨にプラーナ(生命エネルギー)

を通すため。

背骨はプラーナの幹線通路であり、

瞑想坐法は最も背骨にエネルギーを

通しやすい姿勢です。

この幹線通路の背骨にエネルギーを

通す事で、“至福”を実現するのが

瞑想坐法の目的です。

この背骨にエネルギーを通すための

重要なポイントが背骨の前にある

エネルギーセンターの7つのチャクラです。

ハタ・ヨーガはこの7つのチャクラを

活性化して、背骨にエネルギーを

通すための技術です。

今回は、この7つのチャクラを

マントラ(真言)を使って活性化します。

マントラの命はその響き(振動)にあります。

7つのチャクラにはそれぞれ固有の

振動数があり、概ね7音階、

ドレミファソラシに対応しています。

各チャクラの振動数に対応した

ビージャ(種子)マントラを唱えて、

共鳴現象を引き起こして振動を増幅し、

各チャクラのエネルギーを活性化します。

アーサナも各チャクラに対応した

アーサナでチャクラを開発し、

呼吸法で、全チャクラを繋いでいきます。

瞑想では、各チャクラに対応した

音楽を使ってチャクラを活性化すると

同時に、各チャクラの特性を

体感していきます。

ハタ・ヨーガの根幹に関わる

7つのチャクラとマントラ(真言)

のパワーを感じてみてください。

最後にお釈迦様の話をどうぞ

お釈迦様は

「もしここで悟りが得られなかったら

このまま死のう」

と覚悟して、菩提樹の元に坐りました。

大地に根を張り、天に枝葉を広げ

太い幹で天地を貫く菩提樹は

理想的な瞑想坐法そのもの。

いわば、菩提樹は瞑想の先生です。

その先生の元に坐り、お釈迦様は

明け方に悟られ、ブッダ(覚者)

となられました。

ブッダの死後、数百年間

仏像は一切ありませんでした。

その間、ブッダの象徴は“菩提樹”でした。

一日ヨーガ講座(春樹)

「7つのチャクラと真言乗

(マントラ・ヤーナ)」

11月3日(祝・金)

11:00~17:00(開場10:30)

参加費 8,000円(要予約)

懇親会 3,000円(自由参加・要予約)

会 場 新橋・スペース銀の鈴(6F)

持ち物 敷物(バスタオル・ヨガマット等)

軽食・飲み物(昼食休憩あり)

お申込みはこちら

★新開 桂の瞑想ヨーガ

シリーズ

「プラーナ(氣)の働きにマインドフルネス」

10月「ウダーナ氣にマインドフルネス」

月1回 原則第一土曜開催

日 時 10月7日(土)

18:15~20:15(開場18:00)

場 所 東京ウィメンズプラザ2F

(渋谷駅 徒歩12分 表参道駅 徒歩7分)

参加費  3000円 (初回のみ要予約)

懇親会  2500円(自由参加)

持ち物  動きやすい服装・敷物

(バスタオル・ヨガマット等)

瞑想・アーサナ指導  新開 桂

呼吸法指導・音楽監督 新開 春樹

企 画  アーナンダ・ヨーガ

お申込みはこちら

新橋クラス(春樹)

火曜 9/26、10/3・10・17・24

19:00~21:00  1回3,000円

★吉祥寺クラス(桂)

日曜 9/24、10/1・8・15・22・29

11:00~13:00  1回3,000円

★ハッピーエイジング・ヨーガ(桂)

木曜 10/5・12・26

10:30~12:00

各回3,500円

全3回10,000円(要予約)